Si vous faites partie de ceux qui ont compris à quel point il peut être précieux, voire essentiel, de commencer sa journée

* en posant des intentions, et même en se rappelant ses aspirations, pour ne pas être soumis à n’importe quelle influence intérieure ou extérieure

* en se reliant à ce et à ceux qui nous dépassent, pour bénéficier de leur aide, de leur force et en être inspiré.e

* avec une méditation, cette assise immobile et silencieuse pendant laquelle on cherche à rencontrer son être profond

* avec une once de Yoga de Samara, le yoga de la douceur, qui est aussi une méditation, mais en mouvement et en musique

* et une pincée d’hygiène énergétique ou articulaire,..

MAIS…     Mais que vous faites aussi partie de ceux qui manquent de discipline pour le faire rythmiquement tout.e seul.e, et puis c’est bien agréable de s’éveiller (un peu) ensemble

alors peut-être cette proposition sera-t-elle votre solution, comme elle fût la nôtre depuis mars 2020 ?