Combien de fois ai-je eu la velléité de méditer tous les matins à la même heure – et aussi le soir ! -, de pratiquer quotidiennement et rythmiquement tout ce qu’Idris Lahore/Selim Aïssel énonçait comme disciplines de base … : pour celui qui veut simplement gagner en bien-être physique et psychique, pour celui qui vise aussi un développement personnel, et enfin pour celui qui aspire à un chemin spirituel. Certains disent que la voie du bonheur ordinaire est de toute façon aussi celle de la réalisation spirituelle.

    Il s’agit donc de commencer chaque nouvelle journée notamment en méditant au moins 20mns, et en pratiquant en 10mns les Arkanas majeurs du Yoga de Samara,  que certains nomment « élixir de l’éternelle jeunesse » ! … Encore mieux, on peut ajouter une hygiène énergétique quotidienne, à travers quelques autres trésors puisés dans le Samadeva (vous avez d’ailleurs accès gratuitement sur You Tube à la plupart via « la chaîne qui nous libère« )…

    Donc une pratique simple, agréable, dont je connais très bien les effets rapidement positifs aux niveaux physique et psychique déjà, et j’ai très souvent constaté comme mes journées sont différentes quand je leur donne une telle orientation dès le matin : j’y suis bien plus présente  – à moi-même, aux autres, à mon environnement – et tout devient plus riche, plus intéressant, plus vivant… Je me sens exister !

   Et pourtant, souvent, je n’ai pas la discipline de m’offrir ce temps précieux, un peu comme si je choisissais de plutôt me perdre immédiatement dans l’enchaînement des tâches quotidiennes, dans le rouleau de mes pensées, dans mes réactions, etc … De fonctionner en pilotage automatique !… Et j’ai beau juger cela aberrant – comment est-ce possible ??? –  je fais l’expérience réitérée résumée par Gurdjieff  : un homme seul ne peut rien !

   Alors qu’à 2 ou 3, dans une même intention, un même état d’esprit, on peut parfois tellement, n’est-ce-pas ??? !!! J’ai aussi maintes et maintes fois expérimenté que se rassembler pour pratiquer en rend la discipline bien plus facile.

    Mais à moins de vivre très près les uns des autres, il est quasiment impossible de se retrouver le matin à heure fixe pour commencer la journée ensemble… Si ce n’est en … pixels ! Car même si rien ne remplacera jamais la possibilité de respirer le même air (spiritus), de pouvoir se regarder dans les yeux, se sourire (sans masque !) se ressentir,… un bénéfice secondaire du confinement est d’avoir amenés nombre d’entre nous à utiliser des applications informatiques rendant le « faire ensemble » possible au delà de l’espace, et parfois même au delà du temps…

   Et c’est ainsi qu’à partir du lundi 31 Août,  je vous propose de me rejoindre tous les matins via Zoom  à 07h10 heure de Paris (pour commencer à 07h15), jusque 08h10/ 15 …. Et si vous vous connectez plus tard et que vous devez partir plutôt, c’est bien aussi, chacun fait comme il peut.

   Chaque séance est enregistrée, et restera à votre disposition avec celle de la veille dans une autre appellation (!) appelée Slack pour ceux qui devraient différer l’heure de leur pratique, ou pour le week-end ! Ou en cas d’indisponibilité si je ne suis pas remplacée  !

   Le programme sera globalement le suivant :

          * Exercice de détoxication tibétaine, reliance, intention (Mikao Usui)

         * Arkanas du lever et /ou Arkanas majeurs ou Vietnamiens du sourire 10 à 15 mns

         * 20mns méditation libre (zen ou méditation originelle ou méditation Adjikan) ou 2 fois par semaine guidée (impermanence et karma, mort et renaissance, méditation de la compassion, méditation des rayons lumineux, … )

        * 10 mns à 15 mns Hygiène énergétique ou MEHE ou mouvements énergétisants taoïstes ou Nadi Asana ou Mouvements méditatifs, ou…

         * Nei Gong du matin

Le tarif est de 15€ par mois

Pour vous inscrire, il vous suffit de m’envoyer un mail : je vous transmettrai un RIB, le code d’invitation zoom et les références de l’accès Slack aux enregistrements.